فوائد الترطيب: لماذا يجب أن يكون جزءًا من روتينك؟ بهدف أن يساعد على تعويض البشرة كمية الرطوبة التى تكون بحاجة لها ويفتقدها الجلد بسبب تعرضه للعديد من العوامل التي تؤدي لجفاف البشرة وذلك مثل التعرض لأشعة الشمس والرياح الباردة والقيام بغسل الوجه بالماء الساخن، وغيرها من العوامل التي تساعد بشكل أساسي على تعرض البشرة للجفاف مع مرور الوقت فيفقد الجلد الرطوبة التي يكون بحاجة لها ويصل إلى مراحل الشيخوخة بشكل مبكر، لذلك الترطيب يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها لفترة من الوقت.

الوصف

فوائد الترطيب: لماذا يجب أن يكون جزءًا من روتينك؟ لتجديد الخلايا ويعزز الشعور بالمزيد من الاسترخاء وذلك لاحتواء المرطبات على مكونات تحسن من مظهر البشرة.

طريقة الترطيب قبل النوم

هناك بعض من النصائح التي يجب أن يتم أتباعها من أجل ترطيب البشرة ويفضل أن يتم ترطيبها قبل النوم لتحافظ على نضارتها في صباح اليوم التالي، وتتمثل فى اتباع التالي:

• يفضل أن تقومي باستخدام غسول للبشرة ليزيل كل ما هو عالق بها من أوساخ أو زيوت التي تعيق أمر امتصاص المرطب بالبشرة.
• قومي بوضع كمية من المرطب لتتمكن من تغطية كافة أنحاء الوجه.
• دلكي المرطب برفق وذلك حتي يتمكن الجلد من امتصاصه بشكل تام ويفضل أن يتم توزيعه بشكل جيد وبالتساوي على كامل الوجه.
• تجنبي ان تقومي بوضع المرطب حول العينين حتى لا تؤدي إلى تهيج العين.
• قومي بوضع المرطب مرتين بشكل يومي مرة صباحا ومرة مساءا.

روتين العناية بالبشرة يوميا

لتتمكني من الحصول على بشرة جيدة احرصي على أتباع بعض من العادات اليومية التى تحافظ على مظهر البشرة وصحتها، وفيما يلي خطوات روتين العناية بالبشرة بشكل يومي كالتالي:

• احرصي على أن تقومي بغسل الوجه مرة فى الصباح ومرة فى المساء باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة وذلك لمنع انسداد المسام وتبدأ الحبوب بالظهور بالتالي، ولابد من شطف البشرة بالماء بالبداية ومن ثم يتم وضع كميه من الغسول على اليد وفركها لتكوين الرغوة التي يتم من خلالها تدليك الوجه بلطف ويشطف بالماء الفاتر.
• يجفف الوجه باستخدام المناشف الورقية بخفة شديدة.
• بعد التجفيف يتم وضع تونر مرتين يوميآ يعمل على ترطيب البشرة ويقبض المسام.
• يوضع السيروم ويفضل أن يتم وضعه في الصباح لحماية البشرة من ما تتعرض له على مدار اليوم وذلك لحماية البشرة من التعرض للجفاف.
• وضع كريم مخصص للعين ليوضع حول منطقة العين ويفضل أن تكون مزودة بأداة تدليك وذلك بغرض تنشيط الدورة الدموية بتلك المنطقة.
• استخدام كريم مرطب طبيعي للوجه يساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة ويفضل أن يتم وضعه على بشرة رطبة،
• يفضل أن يتم وضع واقي الشمس قبل الخروج بالنهار ويوضع بعد المرطب وقبل الخروج من المنزل ب20 دقيقة فهو يحمي البشرة من التعرض للاسمرار بسبب أشعة الشمس ويحميها من التعرض لسرطان الجلد.

فوائد الترطيب للبشرة

للترطيب العديد من الفوائد التي تساعد على حماية البشرة من التعرض للعديد من الأضرار وذلك لما يمثل الترطيب من فوائد عديدة تتمثل فى التالي:

• يحمي البشرة من التعرض للجفاف وتفتقد ملمسها الناعم وتبدأ تظهر علامات التقشر ويختلف ملمس مناطق معينة من الوجه.
• الترطيب باستخدام المواد المناسبة يساعد على حماية البشرة من التعرض لمشاكل الجلد مثل ظهور حب الشباب.
• تحافظ على البشرة الحساسة وما تتعرض له من مشاكل جلدية فتظل تحت السيطرة وذلك مثل مشكلة الاحمرار والتهيج للبشرة والكحة الشديدة.
• تحافظ على نضارة البشرة بشكل خاص في فصل الشتاء التي تكون البشرة أكثر عرضة فيه للجفاف.
• تجفيف حدة ظهور بعض من علامات الشيخوخة للبشرة مثل التجاعيد وغيرها.

كيف تحافظ على بشرة صحية؟

البشرة ما هي إلا انعكاس لصحة الجسم ولذلك فكلما كانت البشرة تفتقد للمزيد من الحيوية فيكون هذا دليل على احتياج الجسم للفيتامينات والمعادن والتى تكون دال’ على وجود مشكلة، يمكنك اتباع بعض من العادات اليومية التي تحافظ على البشرة صحية والتي تتمثل في:

• الحرص على تناول من 8 ل10 أكواب ماء بشكل يومي وذلك لأنه يساعد على ترطيب البشرة بداية من الداخل.
• قللي من تناول الكافيين لأنها تساعد على إدرار البول وتؤدي بالتالي إلى جفاف الجلد.
• احصلي على قسط كاف من النوم لأنه أثناء النوم ينتج كمية كافية من الكولاجين فتقلل من فرص ظهور التجاعيد ويحافظ على مرونة البشرة أيضا على مدار اليوم.
• تناولي الأطعمة التى تحتوي على مضادة الأكسدة مثل فيتامين ج وهــ وكذلك احرصي على تناول الأحماض الدهنية الصحية مثل الأفوكادو.
• لا تستخدمي تلك المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية كثيرة أو بها كمية من العطور الضارة بالبشرة.

الأسئلة الشائعة

هل ترطيب البشرة يفتحها أم لا؟

المرطب يساعد بشكل دائم على تقليل ظهور علامات تقدم السن ويخلصها أيضا من العيوب التي تظهر عليها، وبالتالي فهو يظهر البشرة بلون أفتح وهناك بعض من أنواع المرطبات التي تحتوي على فيتامينات تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة.

متي تظهر نتيجة الترطيب؟

ترطيب البشرة في خلال أربع أسابيع تبدأ تظهر نتائجه على البشرة ويقلل من كمية الزيوت التي تفرزها البشرة بشكل يومي ويبدأ في معالجة علامات التجاعيد.

ما هي فوائد جهاز الترطيب؟

الهدف الأساسي من جهاز الترطيب هو أن يقوم بمكافحة الأمراض التي تبدأ فى التفاقم بسبب التعرض للهواء الجاف بشكل دائم، وذلك مثل حالات الأصابة بالتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية، المرطب لا يعمل على علاج تلك الحالات بل إنه يساعد على تخفيف ظهور تلك الأعراض.